キャリカレ マインドフルネス実践講座新品未使用品です。購入後、自宅保管しておりました。定価39,600円の商品です。◆セット内容・テキスト 1、2、3・添削問題・キャリカレノート・ボディスキャン瞑想CD※DVDは未開封です。・心を明るくする言葉集テキストの素材が柔らかいので、保管時についたヨレが多少ございます。添削や追補などのキャリカレのサポートは受けることができません。ご了承くださいませ。世界のトップ企業やアスリートが実践するマインドフルネスとは、「ただ目の前のことに集中する状態」のこと。多くの人が「心ここにあらず」の状態でストレスを抱えるなか、近年の研究で、マインドフルネスを実践すると脳の疲労が減り、集中力や創造力、幸福感などが高まることが明らかになっています。本講座では、マインドフルネスのメカニズムと実践方法を体系的に学ぶことができ、集中力・創造力・ストレス対処力・幸福感を高められるマインドフルネスを実践できるようになります。マインドフルネスマインドフルネス・ストレス低減法マインドフルネス認知療法瞑想ヨガYOGA内観呼吸禅ブッダ仏陀八正道川野 泰周GoogleAppleFacebookIBM精神統一能力開発アンガーマネジメントメンタルトレーニングメンタルヘルスリラクゼーション 心理療法公認心理師臨床心理士心理学心療内科精神科